Ste vedeli, da sladkorna bolezen tipa 2 ne boli, a njene posledice močno zaznamujejo življenje? V novi epizodi podkasta “Odgovori na mestu” smo gostili strokovnjakinjo z NIJZ, ki opozarja: zgodnje odkritje je ključno.

V Brežicah in okolici se začenja pomemben pilotni projekt “Skupaj odkrivajmo sladkorno”, ki je del širše evropske iniciative JACARDI. O tem, zakaj je ta tiha bolezen tako nevarna in kako lahko sami v manj kot dveh minutah preverite svoje tveganje, se je voditelj Tadej Cizelj pogovarjal z gostjo, doc. dr. Jelko Zaletel, dr. med., specialistko internistko diabetologinjo z Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ).

Prisluhnite celotnemu pogovoru:

Tiha bolezen, ki ne izbira

Sladkorna bolezen tipa 2 se pogosto razvija neopazno več let. Mnogi ljudje za diagnozo izvedo šele takrat, ko se pojavijo resni zapleti na vidu, ledvicah ali srčno-žilnem sistemu. “Če veš, lahko ukrepaš,” je glavno vodilo projekta, ki spodbuja prebivalce Brežic k aktivnemu spremljanju svojega zdravja.

Dr. Jelka Zaletel poudarja, da so tarča projekta predvsem odrasli, ki se počutijo zdrave. Simptomi, kot so pretirana žeja, pogosto uriniranje in utrujenost, se namreč pogosto pojavijo šele takrat, ko je bolezen že močno napredovala.

Preverite svoje tveganje: Test FINDRISK

Eden najučinkovitejših načinov za oceno tveganja je vprašalnik FINDRISK. Gre za kratek test z osmimi vprašanji, ki zajemajo:

• Starost (tveganje naraste po 45. letu),
• Indeks telesne mase in obseg pasu (nad 88 cm za ženske in nad 102 cm za moške),
• Telesno dejavnost in prehranjevalne navade,
• Krvni tlak in zgodovino povišanega sladkorja.

Kaj pove vaš rezultat?

• 12 do 14 točk: Čas je za razmislek o spremembi življenjskega sloga (več gibanja, boljša prehrana).
• 15 točk ali več: Svetujemo obisk osebnega zdravnika, ki bo opravil laboratorijsko meritev sladkorja v krvi.

Ukrepajte danes za varno jutri

Da bi vam preverjanje tveganja čim bolj olajšali, vam na spodnji povezavi in preko QR kode omogočamo neposreden dostop do digitalnega vprašalnika. S tem preprostim korakom lahko pravočasno prepoznate nevarnost in preprečite razvoj bolezni ali njenih zapletov.

KLIKNITE TUKAJ ZA TEST:

👉 Preverite svoje tveganje za sladkorno bolezen tipa 2

O oddaji:

• Gostja: doc. dr. Jelka Zaletel, dr. med. (NIJZ)
• Voditelj: Tadej Cizelj
• Produkcija: Radio Brežice EU, Podcast kanal “Odgovori na mestu”
• Projekt: JACARDI (sofinancirata RS in EU)

Pilotni projekt Skupaj odkrivajmo sladkorno

Množica zgodb, šest pilotnih okolij, en cilj – zgodaj odkrita sladkorna bolezen tipa 2

Sladkorna bolezen tipa 2 se pogosto razvija neopazno – brez bolečin in brez izrazitih opozorilnih znakov. Tako nekateri zanjo izvedo šele, ko se že pojavijo prvi zapleti. Prav zato na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje v šestih okoljih začenjamo pilotni projekt Skupaj odkrivajmo sladkorno, s katerim želimo ljudi spodbuditi k pravočasnemu preverjanju tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in vključevanju v preventivne preglede.

Projekt poteka v Velenju, Brežicah, Hrastniku, Črni na Koroškem, Podvelki, Litiji in Šmartnem pri Litiji.

Če veš, lahko ukrepaš

Zgodnje odkritje omogoča zgodnje ukrepanje. S pravočasno diagnozo sladkorne bolezni tipa 2 lahko upočasnimo napredovanje bolezni ter zmanjšamo tveganje za zaplete (npr. bolezni srca in ožilja, okvare oči, ledvic in živcev), s pravočasno odkritima predstopnjama sladkorne bolezni (mejna bazalna glikemija in motena toleranca za glukozo) pa lahko bolezen celo preprečimo ali jo za dlje časa odložimo. V obeh primerih pa z zdravim življenjskim slogom (zadostna telesna dejavnost, primerna telesna teža, zdrava in uravnotežena prehrana) poskrbimo za boljšo kakovost življenja.

Ko sladkor ni več sladek. Odkrij ga pravočasno.

V okviru pilotnega projekta prebivalce spodbujamo, da:

• z reševanjem preprostega vprašalnika FINDRISK preverijo svoje tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa 2
• in svojega osebnega zdravnika obiščejo:
• če pri reševanju vprašalnika FINDRISK zberejo 15 točk ali več 
• ali če imajo predstopnji sladkorne bolezni. 

Sladkorna bolezen ne boli. Bolijo posledice.

S pilotnim projektom Skupaj odkrivajmo sladkorno ozaveščamo tudi o pomenu zgodnjega odkrivanja sladkorne bolezni tipa 2 in v tej luči o značilnih znakih, kot so čezmerna žeja, pogosto uriniranje, utrujenost, nepojasnjeno hujšanje, zamegljen vid, ter o dejavnikih tveganja:

• starost 45 let ali več,
• čezmerna telesna teža ali debelost,
• sladkorna bolezen v ožji družini,
• visok krvni tlak (≥ 140/≥ 90) ali zvišane maščobe v krvi,
• premalo gibanja,
• sladkorna bolezen v nosečnosti ali porodna teža otroka, višja od 4 kg.

Poseben poudarek ranljivim skupinam

Projekt temelji na sodelovanju z lokalnimi partnerji in s programom Zdrava mesta. Posebna pozornost je namenjena ranljivim skupinam, ki se v preventivne programe vključujejo redkeje, čeprav imajo pogosto večje tveganje za razvoj bolezni.

Cilj projekta je vzpostaviti trajna lokalna partnerstva in nove pristope, ki bodo dolgoročno prispevali k zgodnejšemu odkrivanju sladkorne bolezni ne le v pilotnih okoljih, temveč širše po Sloveniji.

Več informacij na: https://skupajzazdravje.si/izpostavljeno/imate-sladkorno-bolezen-tipa-2-preverite/

___

Pilotni projekt Skupaj odkrivajmo sladkorno, ki ga vodi Nacionalni inštitut za javno zdravje, je nastal v okviru evropskega projekta JACARDI. Predstavlja podporo implementaciji Državnega programa za obvladovanje sladkorne bolezni 2020–2030 in njegovih akcijskih načrtov. Projekt sofinancirata Republika Slovenija, Ministrstvo za zdravje, in EU prek programa EU4Health 2021–2027 v okviru Pogodbe o sodelovanju, št. 101126953.