A žal ta številka ni dokončna. Sladkorna bolezen tipa 2 se namreč nemalokrat razvija počasi in brez opaznih znakov, zato lahko dolgo, celo več let ostane neodkrita, torej posameznik zanjo sploh ne ve. Medtem pa telesu, zlasti ožilju že povzroča škodo, kar vodi do zapletov.

In kako sladki ste vi?

Zato na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje projekt Skupaj odkrivajmo sladkorno širimo na raven celotne države. Po uspešnem pilotnem izvajanju v sedmih slovenskih občinah želimo zdaj prebivalce vseh 212 občin spodbuditi, da sami preverijo svoje tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa 2 – s preprostim vprašalnikom FINDRISK, ki je na voljo v klasični in spletni različici.

Vprašanja o starosti, morebitni sladkorni bolezni v družini, obsegu pasu, indeksu telesne mase, prehrani in krvnem tlaku vzamejo vsega nekaj minut, rezultat pa je lahko neprecenljivega pomena.

Ob 15 točkah ali več velja obiskati osebnega zdravnika, ki bo – če bo tako ocenil – opravil laboratorijsko meritev krvnega sladkorja.

Zdravnika naj obiščejo tudi tisti:

• ki imajo katero od predstopenj sladkorne bolezni (mejna bazalna glikemija in motena toleranca za glukozo)
• ali opažajo tipične znake, kot so čezmerna žeja, pogosto uriniranje, utrujenost, nepojasnjeno hujšanje, zamegljen vid. Zdravnika naj vprašajo, ali je že bila opravljena laboratorijska preiskava krvi oziroma kdaj nazadnje ter kaj izmerjena vrednost pomeni – tako z vidika morebitne sladkorne bolezni kot tudi tveganja za njen razvoj.

Zgodaj odkrita – lažje obvladana

Zgodnje odkritje povišanih vrednosti krvnega sladkorja je izjemnega pomena. S pravočasno diagnozo sladkorne bolezni tipa 2 namreč lahko njeno napredovanje upočasnimo ter bistveno zmanjšamo tveganje za zaplete, s pravočasno odkritima predstopnjama sladkorne bolezni pa lahko bolezen celo preprečimo ali jo za dlje časa odložimo. V obeh primerih lahko z zdravim življenjskim slogom poskrbimo za boljšo kakovost življenja.

Z reševanjem vprašalnika FINDRISK naj svoje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 preverijo zlasti tisti, pri katerih je tveganje večje. To so poleg oseb s predstopnjama sladkorne bolezni tudi vsi:

• stari 45 let ali več,
• s čezmerno telesno težo ali debelostjo,
• s sladkorno boleznijo v ožji družini,
• z visokim krvnim tlakom (≥ 140/≥ 90) ali zvišanimi maščobami v krvi,
• ki so premalo telesno dejavni,
• ter ženske, ki so imele sladkorno bolezen v nosečnosti, so rodile otroka s porodno težo, višjo od 4 kilogramov, ali imajo sindrom policističnih jajčnikov in indeks telesne mase 30 in več.

Kampanja Skupaj odkrivajmo sladkorno temelji na sporočilu, da lahko zgodnje odkritje pomembno spremeni potek bolezni. Če posameznik pozna svoje tveganje, lahko pravočasno ukrepa – z uravnavanjem krvnega sladkorja, krvnega tlaka in maščob v krvi, z vzdrževanjem primerne telesne teže, uravnoteženo prehrano, z več gibanja in dovolj spanja. Tako je mogoče preprečiti kronične zaplete sladkorne bolezni, med katere sodijo možganska kap, srčni infarkt, ledvična odpoved, slepota, okvara živčevja in žil ter celo amputacija noge.

Več informacij o projekt Skupaj odkrivajmo sladkorno:

Imate sladkorno bolezen tipa 2? Preverite.

Skupaj odkrivajmo sladkorno.

Klasični vprašalnik FINDRISK

Spletni vprašalnik FINDRISK