Avtor tega prispevka je 24ur.com.

Hujšanje po 30. letu ni stvar volje, temveč razumevanja telesa. Hormoni, metabolizem, stres in življenjski slog se spreminjajo, zato morajo spremembe slediti tudi v prehrani in gibanju. Znanstveni viri jasno kažejo, da lahko ženske s pravilnim pristopom dosežejo odlične rezultate – le drugače kot v dvajsetih. Ko razumemo, kaj se dogaja v telesu, postane pot do boljšega počutja veliko bolj prijazna in učinkovita.

Radio Brežice Eu delimo članek z naslovom Zakaj ženske po 30. letu težje shujšajo – in kako si lahko pomagajo z dne, 2026-05-12 19:32:13, avtorja 24ur.com. Celoten članek lahko preberete na izvornem naslovu: https://www.zadovoljna.si/sport-zdravje/zdravje/hujsanje-po-30-letu-starosti.html