Avtor tega prispevka je Posavski obzornik. Vabljeni k branju Posavski obzornik »
Drugi spletni klepet v sklopu Erasmus+ Sport projekta Z roko v roki (ang. Hand in Hand) z naslovom »Želim si, da bi bil tudi moj otrok športno aktiven« je 20. marca ponudil marsikateri odgovor na številna vprašanja in dileme, ki se danes porajajo predvsem staršem, kako otroke in mladostnike, ki so vedno bolj gibalno manj sposobni, prepričati v to, da se bodo več gibali in ukvarjali s športom.
Otroci bi morali biti aktivni čisto vsak dan vsaj eno uro
Koristne nasvete o tem, kako pomembno je gibanje za zdravje in razvoj otrok ter s katerimi izzivi se soočajo sodobni otroci, ki so vse bolj odmaknjeni od fizične aktivnosti, so z moderatorko Hano Zupanc delili športna pedagoginja Natalija Rovan, rokometaš in trener Nik Rantah ter nekdanji profesionalni daljinski plavalec, zdaj pa plavalni učitelj in trener v lastni plavalni akademiji Rok Kerin.
Natalija Rovan
Rovan, ki že 23 let uči na OŠ v Brestanici in skuša navdihovati otroke za gibanje, v popoldanskem času pa v Viva klubu Brežice vodi vadbe tako za odrasle kot za otroke, je omenila, da je imel koronski čas na gibanje otrok in mladostnikov ogromen vpliv, seveda v negativnem smislu. »Vsa tehnologija, ki so jo imeli ves čas ob sebi, je otroke še dodatno posedla oz. jih dala v sedeč način življenja brez gibanja,« je dejala in dodala, da v popoldanskem času redko vidimo otroke, ki bi se gibali v parku, na igrišču, se vozili s kolesom itd. Izpostavila je, da je v okviru ur športa v šolah (tri šolske ure na teden ali še manj) gibanja veliko premalo, saj bi morali biti otroci po priporočilih zdravstva športno aktivni čisto vsak dan najmanj eno uro, da bi njihov razvoj, tako duševni kot fizični, potekal normalno, a to ni tako. Nekaterim je gibanje pri uri športne vzgoje edino, ki ga imajo v šoli, saj nimajo nobene popoldanske dejavnosti ali aktivnosti, s katero bi se ukvarjali. Zaradi tega prihaja do vedno večjih stisk, depresije, vedno več je takih, ki imajo težave z ADHD-jem itd. »Padec motoričnih spretnosti se pri otrocih zelo pozna, sploh po koroni,« je še poudarila Rovan, ki je pristaš tega, da bi moralo biti v šoli, od 1. do 9. razreda, gibanja najmanj eno uro na dan, kajti »kar zamudimo v zgodnjem obdobju, kasneje zelo težko nadoknadimo«. Redno gibanje po njenih besedah pomembno vpliva tudi na duševno zdravje, saj zvišuje pozitivno samopodobo, samospoštovanje, omogoča obvladovanje stresa, tesnobe, potrtosti … »Otrok, ki se giba, ima večjo vztrajnost, povečuje se njegova koncentracija, sposobnost pomnjenja, lažje se osredotoča na določene stvari itd. Gibanje je prvi pogoj za dobro zdravje,« je poudarila in še navedla, da je treba o tem ozavestiti predvsem starše, kajti vse izhaja iz družine. Skrbi jo tudi, da so otroci vključeni v preveč športnih aktivnosti naenkrat: »Menim, da naj ima otrok pred šestim letom eno aktivnost in tudi naprej, tam do 12. leta, naj ostane pri eni aktivnosti.«
Nik Rantah
Pomemben je vzgled staršev
Rantah, študent Fakultete za šport, aktivni igralec RK Dobova in tudi trener dveh mlajših selekcij v klubu, je izpostavil, da je opaziti razliko glede gibanja med otroci v mestu in na podeželju. Kot dijak brežiške gimnazije je imel v športnem oddelku šest namesto tri ure športne vzgoje na teden, kar se mu zdi dovolj, saj so radi ’športali’. »Zagotovo je šport pozitivno vplival na mojo samopodobo,« je dodal. Strinja se tudi s tem, da se otroci najprej preizkusijo ter usvojijo osnove gimnastike, plavanja in atletike, kasneje pa preidejo na ekipne športe oz. igre z žogo. Kerin, ki se v okviru Plavalne akademije Rok Kerin v vodi srečuje z otroki od tretjega leta dalje, dela pa tudi s starostniki, prav tako je inštruktor reševanja iz vode, je zagovornik tega, da bi moral otrok v rosnih letih preizkusiti čim več različnih športov, in ne tega, da se že pri šestih letih specializira samo za en šport. Na ta način se lahko odloči, kateri šport mu najbolj leži. »Ne da starši favorizirajo tisto, kar je njim v interesu, ampak da je na prvem mestu interes otroka,« je povedal in dodal, da je v ospredju zagotovo vzgled, ki ga ima otrok v svojih starših. Po njegovem se mora otrok dobro počutiti na vadbi, vloga staršev pa je, da mu morajo razložiti, da je pri tem pomembna tudi neka odgovornost. »Tako na nas, trenerjih, kot starših je, da otroku približamo njemu najljubši šport, saj nikjer ne piše, da mora biti vsak za vse,« je poudaril. Po Kerinovih besedah kot trener otroke vedno pohvali (ali kdaj tudi graja) vpričo staršev, saj je trikotnik otrok – starš – trener ves čas pomemben, pri čemer ne sme prihajati do tega, da starši prevzamejo funkcijo trenerja.
Rok Kerin
Kerin: Poleg časa za malico bi lahko bil še čas za vadbo
Za zaključek je Kerin še dejal, da opaža, da se družba zaveda pomena športnega udejstvovanja, rekreacije, saj se o tem še posebej po koronskem času veliko govori in opozarja. »Predvsem je tudi odgovornost na nas v društvih, klubih, da bi znali pri otrocih na pravi način odmeriti šport in jih prepričati, da je pomemben za življenje,« je izpostavil in dodal, da bi lahko na delovnih mestih času za malico dodali tudi še čas za vadbo. Naj omenimo, da v maju sledi še en spletni dogodek, ki se bo dotaknil tega, kako ob hitrem delovniku vključiti več športa v življenje in tako aktivno dočakati čim bolj zdravo starost.
Posnetek celotnega webinarja je dostopen na FB profilu Posavskega obzornika.
Rok Retelj
Prispevek je objavljen v Posavskem obzorniku, ki je izšel 11. aprila 2024.
#povezujemoposavje
Snemanje video
Video produkcija Partitura zagotavlja profesionalno video snemanje vaše prireditve, koncerta, poroke, dogodka, promocije, otvoritve, reklame, prispevka, novinarske konference, videospota...
Brezplačno vam pripravijo najugodnejše ponudbe, posebej za vaše povpraševanje.
Obiščite Video produkcija Partitura in si zagotovite kakovosten video in avdio posnetek vašega dogodka s preprostim klicem na 070 60 70 70 ali izpolnite obrazec za brezplačno naročilo ponudbe na https://video.partitura.si.
