Avtor tega prispevka je Posavski obzornik. Vabljeni k branju Posavski obzornik »
S pravilnim pristopom in načrtovanjem korakov si lahko prihranimo obilo stresa, na dogodek pa pridemo samozavestni in dejansko pripravljeni (foto: Freepik).
Saj veste – največkrat vse delamo zadnji hip: še v zadnjem trenutku se trudimo najti bolj pravo obleko, primernejše dodatke, saniramo težave s kožo. A ne glede na to, ali gre za obisk poroke, poslovne konference, valete, maturantskega plesa, kakšne okrogle obletnice, dolgo pričakovane gala večerje ali druge svečane prireditve, si lahko s pravilnim pristopom in načrtovanjem korakov prihranimo obilo stresa, na dogodek pa pridemo samozavestni in dejansko pripravljeni.
Začnemo vedno narobe, in sicer s podcenjevanjem tega, koliko časa potrebujemo, da se na dogodek pripravimo. Ključno je, da priprave začnemo zgodaj ter naloge razdelimo na konkretne in obvladljive dele.
1. Začnite nekaj tednov prej
Seveda je odvisno od tega, za kakšen dogodek gre – za nekatere rabimo le nekaj dni priprav, za druge se vsekakor pripravljamo nekaj mesecev, a največkrat bo nekaj tednov zadostovalo tudi za bolj posebne dogodke. Ko izveste za datum dogodka, ki se ga boste udeležili, vedno potujte v mislih nekaj tednov nazaj, recimo pet tednov.
Najprej pojdite v nakup obleke in čevljev ter rezervirajte vse potrebno za ta dan, tudi za prevoz do tja ali nastanitev za preostanek noči, če je morda treba. Pri oblačilih naj vas vodi vaša samozavest, da vam bo torej v obleki prijetno, da se boste počutili dovolj udobno, če bo potreben, na primer, ples.
Naslednja dva tedna posvetite nekaj časa dodatkom, na še zadnje popravilo dajte svojo obleko, če je treba, si privoščite nego obraza in zastavite zadnje podrobnosti urejanja, ličenje, frizuro. Teden pred dogodkom si določite točen urnik za ta poseben dan, a tri dni prej še enkrat dodatno preverite, ali imate vse, pojdite na dogovorjeno pričesko, manikuro, nego. Pijte dovolj tekočine in primerno jejte, ker je vsakršen poseben dogodek zahteven ne le psihično, ampak tudi fizično, čeprav se vam morda ne zdi. Večer prej ne pozabite na podrobnosti, ki bi vam bodo olajšale dogodek: na primer napolnite telefone in spakirajte kak majhen komplet za nujne primere, načrtujte obisk cvetličarne, odlično pa je, da za noč pred dogodkom načrtujete tudi zgodnji spanec.
Veliko je tudi dodatnih stvari, ki niso vezane le na vas osebno. Kar lahko, prepustite strokovnjakom, saj jih v Posavju najdete za prav vsako podrobnost in bodo poskrbeli, da bo vaš dogodek resnično nepozaben.
2. Načrtujte na vam najljubši način
Določili ste torej časovnico, pogledali datum in šli od dogodka nekaj dni ali tednov nazaj, razporedili naloge. Olajšajte si stvari tako, da si jih zabeležite, torej v svoj papirni koledar, rokovnik ali pa uporabite digitalnega in si nastavite opomnike, da vam ob vseh ostalih vsakodnevnih obveznostih stvari ne uidejo. Načrtujte pa seveda v okviru svojega proračuna in točno to nam načrtovanje vnaprej omogoči – da prihranimo ne le pri času, temveč pri stroških.
Morda se vam zdi malo neumno, a dobro je pomisliti tudi na to, kako bomo na dogodku družabni z drugimi – imamo primeren stisk roke? Znamo poslušati druge? Vemo, kako se rešiti iz neugodne situacije, ko si z nekom ne želimo daljšega pogovora? O vsem tem lahko razmišljamo že v fazi načrtovanja in slednje nam lahko le koristi. Za prihod na dogodek nujno načrtujte dodaten čas, saj se lahko zaplete na cesti, vi pa želite priti na dogodek čim mirnejši.
3. Tudi če je dan za druge, posvetite dodatno pozornost sebi
Da boste resnično mirni in od dogodka odnesli čim več, lahko vadite tudi svoje ljube sprostitvene tehnike ali preizkusite nove. Tehnika, ki jo priporočamo tisti, ki smo že organizirali več dogodkov, je gotovo tehnika vizualizacije. Pri njej izkoriščamo dejstvo, da naši možgani ne morejo v celoti razlikovati med resničnimi in zares živo namišljenimi izkušnjami. Kadar neko situacijo namreč miselno ponavljamo na pozitiven način, češ, kako lepo bo, kako dobro nam bo šlo, kaj vse nam bo uspelo, začne naš um verjeti, da nam je že uspelo, in ko pride resnični dogodek, se zaradi tega počutimo veliko bolj udobno. Če vizualizacije do sedaj še niste vadili, se je lahko lotite takole: ko boste imeli nekaj minut miru, sedite, bodite sproščeni, zaprite oči in nekajkrat globoko vdihnite. Sprostite se. Predstavljajte si, da hodite na prizorišče dogodka. Vidite, kako ste oblečeni, urejeni? Kdo je morda še z vami? Kakšne zvoke slišite? Kako izgleda prostor? Poglejte sebe – ste mirni, samozavestni, zbrani, nasmejani. V pokončni drži se pogovarjate z drugimi in vam je prijetno, lahkotno. Morda se smejite dobri šali ali ste ravno odlično izvedli neko predstavitev, točko? Prevzemajo vas občutki dosežka in prijetnosi dogodka. Poseben dan oz. večer je in vi ste posebni, na dogodku zasijete. Vse omenjeno prilagodite svoji situaciji in ponavljajte vizualizacijo čim večkrat, saj bolj, kot vam to postaja naravno, bolj se bo živčnost zmanjševala, vaša samozavest pa krepila.
In še: uživajte! Življenje je merjeno v trenutkih, stiskih roke, iskrenih objemih, nasmehih, v tistem skupnem plesnem koraku, dobri družbi in podpori našim ljubim.
M. M.
Prispevek je objavljen na tematski strani Vodnik za svečane priložnosti v Posavskem obzorniku, ki je izšel 6. marca 2025.
#povezujemoposavje
Snemanje video
Video produkcija Partitura zagotavlja profesionalno video snemanje vaše prireditve, koncerta, poroke, dogodka, promocije, otvoritve, reklame, prispevka, novinarske konference, videospota...
Brezplačno vam pripravijo najugodnejše ponudbe, posebej za vaše povpraševanje.
Obiščite Video produkcija Partitura in si zagotovite kakovosten video in avdio posnetek vašega dogodka s preprostim klicem na 070 60 70 70 ali izpolnite obrazec za brezplačno naročilo ponudbe na https://video.partitura.si.
