Avtor tega prispevka je ePosavje.com. Vabljeni k branju ePosavje.com »

Kaj pravijo številke?

Da bi bolje razumeli učinke vadbe, smo med udeleženci izvedli anonimno anketo, v kateri je sodelovalo 174 vadečih. Rezultati so pokazali, da je večina udeležencev starejših od 65 let, kar 85% pa jih je upokojenih. Večina anketirancev poroča, da se na splošno počutijo dobro, čeprav z manjšimi težavami. Približno polovica ima zdravstveno stanje, ki zahteva zdravniško oskrbo, a jih to ne ovira pri redni udeležbi.

Zanimivo je tudi, da kar 77% udeležencev izraža željo po druženju in sodelovanju v skupinskih dejavnostih, 85% pa ceni mnenja drugih – tudi če se ta razlikujejo od njihovih. To kaže, da vadba ni le fizična aktivnost, temveč tudi pomemben socialni prostor. Kar 30 % udeležencev je dodalo prosti komentar, kar kaže na visoko angažiranost in pripravljenost deliti svoje izkušnje. O naši vadbi so med drugim zapisali:

“Vsaj teden težko čakam dan, ko imamo vaje Dihamo z naravo, saj je počutje po vadbi izredno
izboljšano.”
“Vedno sem hitela; razmišljala sem o umiritvi in sprostitvi. To mi je dala vadba Dihamo z naravo.”
“Vadba me umiri in sprosti.”
“Ob zelo dobrih in jasnih navodilih se ob dihanju telo umiri, misli se osredotočijo na dihanje in izvedbo vaj. K temu prispeva tudi lep prostor ob robu gozda in seveda druženje z ljudmi.”

Dihamo z naravo torej ni le telesna aktivnost – je tudi prostor za sprostitev, druženje in krepitev notranjega ravnovesja. Udeleženci poročajo o izboljšanem počutju, večji umirjenosti, boljši kakovosti spanja in večji povezanosti z drugimi. Več o projektu Dihamo z naravo si lahko preberete na: https://solazdravja.com/projekti/dihamo-z- naravo/ .

Snemanje video

Video produkcija Partitura zagotavlja profesionalno video snemanje vaše prireditve, koncerta, poroke, dogodka, promocije, otvoritve, reklame, prispevka, novinarske konference, videospota...

Brezplačno vam pripravijo najugodnejše ponudbe, posebej za vaše povpraševanje.

Obiščite Video produkcija Partitura in si zagotovite kakovosten video in avdio posnetek vašega dogodka s preprostim klicem na 070 60 70 70 ali izpolnite obrazec za brezplačno naročilo ponudbe na https://video.partitura.si.