Avtor tega prispevka je ePosavje.com. Vabljeni k branju ePosavje.com »
Po poletnem premoru so se vaditelji in udeleženci programa Dihamo z naravo vrnili na prizorišča po vsej Sloveniji. Prostovoljci Društva Šola zdravja vabijo, da z jesenskim ritmom zadihamo globlje, bolj zavestno in v stiku z naravo.
Prehod v hladnejši del leta nas po naravi stvari usmeri k večji pozornosti do telesa in počutja. Zrak je bolj svež, dnevi krajši, narava se umirja – in prav v tem času se med vadbo lažje povežemo s sabo. Zaznave so bolj ostre, gibanje bolj premišljeno, dih pa postane stalni zaveznik pri ohranjanju notranjega ravnovesja.
Vadba Dihamo z naravo ima številne koristi: z zavestnim dihanjem in nežnim gibanjem izboljšujemo krvni obtok, krepimo imunski sistem, zmanjšujemo stres ter dvigujemo odpornost telesa. Ob začetku šolskega leta in vrnitvi v delovni ritem je čuječna vadba odlična priprava na jesenske izzive – pomaga se umiriti, napolniti z energijo in ohraniti jasnost misli.
Dolgotrajen stres izčrpava telo in um. Znakom, kot so razdražljivost, težje uravnavanje čustev in upad energije za druženje, lahko učinkovito nasprotujemo z redno prakso, ki nas vrača v stik z dihom in naravo. Prav to prinaša Dihamo z naravo: podporno okolje na prostem, primerno za vse generacije, brez potrebe po predhodnem znanju ali posebni telesni pripravljenosti.
Vadba poteka na 32 lokacijah v 23 občinah. Vse lokacije in urniki so objavljeni na spletni strani Društva Šola zdravja: https://solazdravja.com/projekti/dusevno-zdravje/lokacije-vadb-dihamo-z-naravo/. V Sevnici se lahko pridružite skupini Brest vsak četrtek ob 17.30 v Grajskem parku Sevnica.
Vir: Društvo Šola zdravja
Snemanje video
Video produkcija Partitura zagotavlja profesionalno video snemanje vaše prireditve, koncerta, poroke, dogodka, promocije, otvoritve, reklame, prispevka, novinarske konference, videospota...
Brezplačno vam pripravijo najugodnejše ponudbe, posebej za vaše povpraševanje.
Obiščite Video produkcija Partitura in si zagotovite kakovosten video in avdio posnetek vašega dogodka s preprostim klicem na 070 60 70 70 ali izpolnite obrazec za brezplačno naročilo ponudbe na https://video.partitura.si.
