Avtor tega prispevka je ePosavje.com. Vabljeni k branju ePosavje.com »
Kako lahko poskrbimo za ohlajanje oziroma uravnavanje telesne temperature?
Ohlajamo se lahko z umikom v hladne, senčne prostore, tuširanjem ali kopanjem v mlačni vodi, potrebno je piti dovolj tekočine.
Ko govorimo o osvežitvi imamo v mislih hladne napitke, kaj bi priporočali?
Potrebno je zaužiti dovolj tekočine, vendar ne preveč hladne, saj le ta lahko draži prebavila. Piti je potrebno še preden začutimo žejo. Izogibati se je potrebno pitju kave, pravega čaja ali alkohola.
Pogosto prihaja do vročinskih obremenitev, kateri so znaki za preplah, kdaj moramo opustiti aktivnosti?
Znaki toplotne izčrpanosti so močno znojenje, onemoglost, hladna, bleda koža, šibek in hiter pulz, omotica, slabost, lahko tudi bruhanje.
Kakšna je prva pomoč, ki jo lahko nudimo v teh primerih?
V primeru, da pride do toplotnega udara (TT nad 39°C, vroča in pordela koža, motnje zavest, hiter utrip). V teh primerih je potrebno posameznika umakniti v hladen prostor in ga pričeti hladiti z vlažnimi, hladnimi tkaninami ali hladno kopeljo. Če ima posameznik moteno zavest mu ne ponujamo tekočine in se obrnemo na najbližjo enoto nujne medicinske pomoči (112).
Kaj je dobro imeti pri roki, ko se odpravimo na pot, bodisi na sprehod ali na daljšo pot z avtomobilom?
Kadar se odpravimo na pot, moramo vedno imeti pri sebi dovolj tekočine, oblečemo se v ohlapna, svetla oblačila, s pokrivalom poskrbimo za zaščito glave. Če se odpravimo na pot z avtom se večkrat ustavimo in avto prezračimo, ohladimo. Na sprehod pa se odpravljamo v hladnejših delih dneva.
(Nina Fritz, dr. med.; eP)
Snemanje video
Video produkcija Partitura zagotavlja profesionalno video snemanje vaše prireditve, koncerta, poroke, dogodka, promocije, otvoritve, reklame, prispevka, novinarske konference, videospota...
Brezplačno vam pripravijo najugodnejše ponudbe, posebej za vaše povpraševanje.
Obiščite Video produkcija Partitura in si zagotovite kakovosten video in avdio posnetek vašega dogodka s preprostim klicem na 070 60 70 70 ali izpolnite obrazec za brezplačno naročilo ponudbe na https://video.partitura.si.
