Avtor tega prispevka je Posavski obzornik. Vabljeni k branju Posavski obzornik »
Izbira prave vzmetnice je ključnega pomena za kakovosten spanec in dobro počutje. Kljub široki ponudbi in na prvi pogled enostavni izbiri pa ni vsaka vzmetnica primerna za vsakogar. Ko se odločate za ležišče, na katerem boste preživeli lep čas svojega življenja, je pomembno upoštevati več dejavnikov, kot so ergonomija, trdota in materiali ter navsezadnje tudi vaš način spanja. V nadaljevanju bomo podrobneje raziskali, kako izbrati najboljšo vzmetnico, da boste spali kot na oblaku.
Podpora telesu med spanjem je bistvena
Ergonomija vzmetnice je bistvena za pravilno poravnavo telesa med spanjem. Kakovostna vzmetnica nudi podporo hrbtenici, vratu in sklepom, kar zmanjša možnosti za nastanek bolečin v križu in hrbtu. Pomembno je tudi, da vzmetnica zagotavlja enakomerno porazdelitev telesne teže, kar preprečuje nastanek točk pritiska, ki bi sčasoma lahko povzročale nelagodje med ležanjem. Namreč, če vzmetnica ne nudi zadostne podpore, lahko na določenih delih pride do prekomerne obremenitve in slabe drže med spanjem, kar rezultira v slabem spancu, nenaspanosti in jutranjih bolečinah.
Način spanja vpliva na izbiro vzmetnice
Izbira trdote vzmetnice je zelo subjektivna in odvisna od posameznikovih preferenc ter načina spanja. Ali ste vedeli, da spalni položaj spanja odločilno vpliva na izbiro vzmetnice? Pri izbiri pravega ležišča upoštevajte tudi to, v kakšni pozi preživite največ noči. V grobem vzmetnice razdelimo v tri kategorije trdote: mehke, srednje trde in trde.
Mehke vzmetnice so primerne za tiste, ki spijo na boku, saj se telo lažje potopi v vzmetnico, kar omogoča boljšo prilagodljivost bokom in ramenom. Vendar pa preveč mehka vzmetnica lahko povzroči, da se telo preveč upogiba, kar lahko vodi v nepravilno poravnavo hrbtenice.
Srednje trde vzmetnice so najbolj vsestranske in so primerne za večino spalnih položajev. Nudijo dovolj podpore za hrbtenico, ne da bi povzročale prekomeren pritisk na telo. To je tudi najpogostejša izbira med pari, saj ustreza različnim načinom spanja.
Trde vzmetnice so primerne za tiste, ki spijo na hrbtu ali trebuhu, saj zagotavljajo največjo podporo hrbtenici in preprečujejo, da bi se telo preveč pogreznilo. Trde vzmetnice so pogosto priporočljive za ljudi z bolečinami v hrbtu, saj pomagajo pri ohranjanju naravne poravnave hrbtenice.
Kdaj zamenjati ležišče?
Vzmetnico je priporočljivo zamenjati na vsakih 7 do 10 let, odvisno od kakovosti in vrste vzmetnice. Če opazite, da se vzmetnica začne povešati, če se zbujate z bolečinami ali če enostavno ne morete več najti udobnega položaja za spanje, je čas za novo vzmetnico. Tudi če se vam zdi, da vam vaša vzmetnica po tolikih letih še vedno dobro služi, pa jo je treba zamenjati zaradi higienskih razlogov, saj se skozi leta v njej nabirajo znoj, pršice in odmrla koža. Temu se je sicer enostavno izogniti z nadvložki za ležišča, ki zaščitijo vzmetnico pred neposrednim stikom telesa.
Zakaj je izbira prave vzmetnice tako pomembna?
Raziskave kažejo, da ljudje 26 let svojega življenja namenimo spanju, kar je že samo po sebi dovolj velik razlog, da so ležišče, posteljnina in vzglavniki, na katerih bomo preživeli ta čas, kakovostni. Poleg tega pa z nakupom kakovostne vzmetnice ne skrbite samo za dober spanec in počutje, temveč tudi preprečujete zdravstvene težave in kronične bolečine, omogočate hitrejšo regeneracijo telesa in investirate v svoje zdravje. Preden se lotite iskanja, naj vam zaupamo, da univerzalnega in popolnega ležišča, ki bi ustrezalo vsem, ni.
www.postelja.si
Snemanje video
Video produkcija Partitura zagotavlja profesionalno video snemanje vaše prireditve, koncerta, poroke, dogodka, promocije, otvoritve, reklame, prispevka, novinarske konference, videospota...
Brezplačno vam pripravijo najugodnejše ponudbe, posebej za vaše povpraševanje.
Obiščite Video produkcija Partitura in si zagotovite kakovosten video in avdio posnetek vašega dogodka s preprostim klicem na 070 60 70 70 ali izpolnite obrazec za brezplačno naročilo ponudbe na https://video.partitura.si.
